Maść konopna na ból po treningu – szybsza regeneracja mięśni i stawów

Trening siłowy, bieganie, crossfit czy intensywne zajęcia fitness powodują mikrouszkodzenia włókien mięśniowych, przeciążenie ścięgien oraz przejściowy stan zapalny tkanek. Objawia się to bólem, sztywnością, uczuciem „zakwasów” i ograniczeniem zakresu ruchu.

Właśnie w tym momencie ogromne znaczenie ma regeneracja miejscowa. Dlatego sportowcy i osoby aktywne coraz częściej sięgają po maści konopne z CBD, które wspierają odbudowę tkanek i wyciszenie reakcji zapalnej.

Dlaczego po treningu pojawia się ból?

• mikrouszkodzenia włókien mięśniowych,
• przejściowy stan zapalny,
• nagromadzenie metabolitów,
• napięcie powięzi i ścięgien.

Jak maść konopna i CBD wspierają regenerację?

• wyciszają nadmierną reakcję zapalną,
• rozluźniają napięte mięśnie,
• poprawiają mikrokrążenie,
• zmniejszają bolesność powysiłkową.

Sprawdź wszystkie maści konopne na regenerację

• Maści konopne – pełna oferta
• Maści chłodzące – świeży stan zapalny
• Maści rozgrzewające – regeneracja i rozluźnienie

Kiedy chłodzić, a kiedy rozgrzewać po treningu?

Bezpośrednio po intensywnym wysiłku i przy obrzęku lepsze jest chłodzenie. Po kilku godzinach i następnego dnia – rozgrzewanie dla poprawy ukrwienia.

Jak stosować maść po wysiłku fizycznym?

• nakładaj na najbardziej obciążone grupy mięśni,
• wmasuj powoli przez 2–3 minuty,
• stosuj po treningu i przed snem,
• łącz z nawodnieniem i lekkim stretchingiem.

FAQ – maść konopna na ból po treningu

• Czy CBD pomaga na zakwasy? Preparaty z CBD są często stosowane jako wsparcie regeneracji mięśni po wysiłku.
• Czy można stosować codziennie? Tak, szczególnie przy regularnych treningach.
• Czy lepsza jest maść chłodząca czy rozgrzewająca? Zależy od fazy regeneracji – najpierw chłodzenie, potem rozgrzewanie.