Maść konopna na ból barku – gdy staw ramienny traci swobodę ruchu
Bark to jeden z najbardziej ruchomych, ale też najbardziej niestabilnych stawów w ciele. Każde uniesienie ręki, rotacja, praca przy komputerze czy sen na boku obciążają mięśnie rotatorów, ścięgna i torebkę stawową. Nic dziwnego, że ból barku często ma charakter przewlekły, promieniujący i ograniczający zakres ruchu.
Najczęstszym mechanizmem nie jest uraz, lecz przeciążenie, mikrozapalenie i napięcie tkanek okołostawowych. W takich przypadkach bardzo dobrze sprawdzają się maści konopne z CBD, które działają miejscowo na skórę, mięśnie i struktury nerwowe.
Poradnik powiązany:
Maści rozgrzewające i chłodzące – kiedy i jak działają
Najczęstsze przyczyny bólu barku
- zespół ciasnoty podbarkowej,
- przeciążenie stożka rotatorów,
- stan zapalny kaletki,
- napięcie mięśni szyi i obręczy barkowej,
- długotrwała praca w jednej pozycji.
Jak maść konopna i CBD wspierają bark?
- pomagają wyciszyć mikrozapalenie,
- rozluźniają napięte mięśnie,
- zmniejszają nadwrażliwość receptorów bólowych,
- wspierają lokalne mikrokrążenie.
Kategorie produktów na bark
- Maści konopne na stawy i mięśnie
- Maści rozgrzewające – sztywność i napięcie
- Maści chłodzące – zapalenie i obrzęk
Kiedy rozgrzewać, a kiedy chłodzić bark?
Przy ograniczeniu ruchu i napięciu mięśni lepsze jest rozgrzewanie. Przy stanie zapalnym i bólu „pulsującym” – chłodzenie.
Jak stosować maść na bark?
- nakładaj na okolicę stawu i mięśnie obręczy barkowej,
- wmasuj kolistymi ruchami przez 2–3 minuty,
- stosuj przed ćwiczeniami lub wieczorem,
- łącz z mobilizacją i rozciąganiem.
FAQ – maść konopna na ból barku
- Czy CBD pomaga na zapalenie barku? Preparaty z CBD są często stosowane jako wsparcie komfortu tkanek okołostawowych.
- Czy można stosować codziennie? Tak, zwłaszcza przy pracy siedzącej i przeciążeniach.
- Czy łączyć z fizjoterapią? Tak, terapia miejscowa dobrze wspiera rehabilitację.